Früchte_und_Gemüse.jpg

Die Welt ist ab heute um einen wichtigen Aktionstag reicher. Der Welttag «Wold fruits and vegetables day» steht im Zeichen einer gemüse- und früchtereichen Ernährung. «5 am Tag» ist mit dabei.

Continue reading

Schlafprobleme.jpg

Genügend Schlaf und vor allem richtig schlafen, ist für jeden Menschen unerlässlich. Im Schlaf regenerieren sich Körper und Geist, um Kraft zu schöpfen für den nächsten Tag. Studien zufolge leidet jede zweite Frau unter Schlafstörungen. Damit man wieder besser schlafen und sich optimal in der Nacht erholen kann, hat die Redaktion von SCHWEIZER GESUNDHEITSTAGE 5 Tipps zusammengetragen:

Continue reading

Limettenmousse_mit_Ingwer-Erdbeeren_Verlauf.jpg

Sommer, Sonne, reife Früchte, eine Vielfalt an Gemüse, lange Abende mit feinem Essen im Freien, ausgiebige Ferien, in denen bei der ganzen Familie der Genuss im Fokus steht. Das verbindet jeder mit Sommer!

Continue reading

Fotolia_109266904_Subscription_Monthly_M.jpg

Tipps & Tricks zur Prävention und Behandlung

Sommerliche Temperaturen wechseln sich zurzeit mit Gewitter und Regen ab – ein solches Klima ist leider auch die ideale Atmosphäre für Stechmücken. Wir geben Tipps für den besten Anti-Mücken-Schutz und verraten was zu tun ist, falls die Mücke doch zusticht.

Continue reading

Lüften.jpg

Frische Luft im neuen Jahr! Doch wie lüftet man richtig, wenn es draussen kalt ist? Mit unseren SGT-Tipps erfährst du, wie du im Winter ein angenehmes Raumklima schaffst und kostensparend lüftest.

Continue reading

Balance.jpg

Heute ist der internationale Tag der psychischen Gesundheit. Wir fragen Prof. Dr. med. Edith Holsboer-Trachsler, Präsidentin der SGAD und Extraordinaria für klinische Stress- und Traumaforschung; Universitäre Psychiatrische Kliniken (UPK), Basel was es mit der psychischen Gesundheit auf sich hat.

Continue reading

Lachs_mit_Erbsenpüree.jpg

Süsskartoffelsuppe und Lachs mit Erbsenpüree sind leichte Rezepte, die zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung beitragen und den Sommer auf die Zunge bringen.

Continue reading

sunblock-1461397_960_720.jpg

Die Tage sind wieder länger und die vielen Sonnenstunden locken uns nach draussen. Keine Frage, das Sonnenlicht fördert gute Laune und unterstützt durch die Vitamin-D-Produktion auch unseren Knochenbau. Ohne ausreichenden Schutz kann zu viel Sonneneinstrahlung für unsere Haut jedoch gefährlich sein. Sonnenbrand und auch eine Sonnenallergie sind Hautreaktionen bei zu viel Sonne. Weh tut beides –aber kennen Sie den Unterschied?

Facts & Figures: Sonnenbrand oder Sonnenallergie?

Continue reading

athayoga_workshops_yoga_banner.jpg

Langes Sitzen, Stress, schlechte Haltung oder Bewegungsmangel. Für Schmerzen im Rücken gibt es viele Ursachen.  Wir zeigen euch, mit welchen Techniken Yoga dem Rücken gut tut.

Continue reading

Rauchstop.jpg

Zum Jahreswechsel gehören gute Vorsätze wie der Champagner zum Silvester. Neben abnehmen und mehr Sport treiben zählt dem Rauchen abzuschwören zu den Klassikern.

Continue reading

Fotolia_164138512_Subscription_Monthly_M.jpg

Hepatitis ist eine Entzündung der Leber, die durch eine Schädigung und Zerstörung von Leberzellen ausgelöst wird. In vielen Fällen ist die Krankheit nicht nur heilbar, sondern kann durch gezielte Prävention vermieden werden. Der Welt-Hepatitis-Tag soll auf die Erkrankung aufmerksam machen und steht in diesem Jahr unter dem Motto «Hepatitis eliminieren».

Continue reading

jogging-1509003__340.jpg

Weltweit sind etwa 2.2 Milliarden Menschen übergewichtig oder sogar fettleibig – Tendenz steigend. Vor allem bei Kindern hat der Anteil an Übergewichtigen rapide zugenommen. Die Folgen für die Gesundheit sind weitreichend.

Continue reading

  • 1
  • 2